Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể khi làm việc kéo dài và căng thẳng tế bào thần kinh sẽ mệt mỏi và suy kiệt, thậm chí có thể bị tổn thương hoặc biến loạn trầm trọng. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ trung ương thần kinh của trẻ hoạt động còn rất yếu dễ bị mệt mỏi khi trẻ thức. Để có thể khôi phục lai trạng thái bình thường của các tế bào thần kinh việc tổ chức giấc ngủ tốt cho trẻ là rất cần thiết có ý nghĩa lớn đối với việc bảo vệ sức khỏe cho trẻ.
Trong giáo dục mầm non, nhiệm vụ của giáo dục thể chất đã khẳng định rằng: Ở lứa tuổi này cần hình thành kỹ xảo và thói quen vệ sinh, tổ chức chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo ngủ ngon, phát triển các kỹ năng vận động, thực hiện giờ giấc theo chế độ sinh hoạt một cách nghiêm túc, thường xuyên phòng chống bệnh cho trẻ … Như vậy, một trong những biện pháp nâng cao thể lực cho trẻ là đảm bảo giấc ngủ cho trẻ. Một giấc ngủ sâu, đủ độ dài là phương tiện cơ bản ngăn ngừa tình trạng quá mệt mỏi của hệ thần kinh và cơ thể.Những đứa trẻ ngủ theo quy luật bình thường, ngủ đủ thời gian, ngủ ngon giấc thì tinh thần luôn sáng khoái, phát triển tốt. Còn những trẻ ngủ bất thường, ngủ ít thì luôn mệt mỏi... Giấc ngủ là một nhu cầu không thể thiếu của con người.
Vì vậy trong công tác giáo dục thế hệ mầm non cho đất nước chúng ta càng thấy rõ vai trò của việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ đối với việc chăm sóc giáo dục trẻ. một giấc ngủ đủ thời gian, ngủ ngon giấc góp phần tạo cho trẻ sức khỏe dồi dào, tinh thần thoái mái và phát triển tốt.
Link tải sáng kiến: Tải xuống
Xem thêm skkn mầm non trẻ 4 -5 tuổi TẠI ĐÂY
